《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！
羊仔 阎么么 李璐 锦鲤 王凯 杨默 王晨光 阎萌萌 齐斯伽 苗壮 王敏纳 张博恒 孟宇 赵铭洲 赵毅 李诗萌 赵梦娇 魏超 林强 苏雨山 褚珺 路熙然 张磊 宇薇 云惟一 孙路路
卢力峰 赵梦娇 白雪岑 唐小喜 文涛 苗壮 贺文潇 刘思岑 锦鲤 巫蛊悠悠 赵铭洲 文靖渊 乐小彤 史泽鲲 路扬 孟宇 张惠霖 李宇峰 邱秋 云惟一 言浩 之之 李洪涛 王婧
边江 申秋香 赵毅 阎萌萌 赵梦娇 惠龙 白雪岑
边江 申秋香 阎萌萌 赵毅 褚珺 白雪岑 山新 孟宇 赵梦娇 关心
于莎莎 于文文 大左 杨钰莹 左林杰 刘唐辉
李小冉 于文文 朱丹 张瑶
哈莉·贝瑞 帕特里克·威尔森 约翰·C·布莱德利 迈克尔·佩纳 唐纳德·萨瑟兰 查理·普拉默 于文文 艾米·伊库瓦克 卡罗林纳·巴特察克 马克西姆·罗伊 斯蒂夫·博加尔特 蒂龙·本斯金 乔什·克鲁达斯 凯蒂·布赖尔 克里斯·桑迪福德 兰迪·托马斯 克里什陶·马尔尚 泰勒·艾略特·伯克 娜塔莉·希波蒂 贾·史密斯-约翰逊 史蒂文·皮奥维森 大卫·泰勒
韩庚 郑恺 于文文 曾梦雪
未知
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