寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
万茜 李庚希 黄觉 潘斌龙 是安 柴烨 周子越 俞更寅 方励 耐安
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆虎 陆柯燃 任胤蓬 苏勋伦 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 张星特 张远 张紫宁 赵让 周英俊
王晨艺 谢兴阳 高秋梓 闫永强 赵让 俞更寅 周英俊 陆虎
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
赖美云
韩乔生 赖美云 钟祺 谭乔
王晨艺 谢兴阳 高秋梓 陆虎 闫永强
谢兴阳耿洁琼李致君
张楚寒 张康乐 谢兴阳 卢昱晓
孙泽源 卢洋洋 陈鹏万里 王路晴 徐鹤尼 韩丹 孔小铭 谢兴阳
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺
内详
苏醒 王栎鑫 王铮亮 俞灏明 张远 张佳宁 魏哲鸣
王铮亮 苏醒 张远 俞灏明 王栎鑫 张佳宁 魏哲鸣 周澄奥 柯颖 吴蕙岑 庄宇光
马柏全 张康乐 陈昕葳 袁铭泽 付妤舒 朱晨丽
金子涵 江信熹 陈昕葳 张景昀 张镐濂 刘嘉欣
王钧浩 陈昕葳 张永刚 巨兴茂
胡夏 希林娜依·高 白举纲 陆虎
陈楚生 曹恩齐 文韬 陆虎 罗予彤 齐思钧 石凯 邵明明 苏醒 王栎鑫 王铮亮 张远
王烁鑫.陆虎.苏醒.张远
梁缘 高秋梓 王景灏 吴瀚
赵川 柳岩 辛唐米娜 冉高鸣 高秋梓 薛泽源 喻丰
朱正廷毕雯珺黄新淳丁泽仁
毕雯珺 韩佩泉 黄新淳 陆思恒 赵让 张紫宁
胡海泉 黄誉博 王晨艺 许天奇
王晨艺 叶音 白羽
杨迪 王晨艺 付思超 杨润泽 孔翔宇
伯远 李霄云 赵品霖 王一浩 赵泳鑫 池约翰 徐子未 赖美云 李紫婷 张紫宁
张纯烨 方俊 张信哲 朱正廷 吴宣仪 刘宇 陆柯燃 曾可妮 隋俊波
陈星旭 张予曦 王森 陈昊蓝 林昕宜 阳兵卓 朱嘉琦 赵晓苏 李墨之 赵让 沈唯 许晓诺 徐紫茵
李玉刚 许佳琪 赵让 杨舞 胡乐民
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让 吴哲
白皓彦 冯艺然 任胤蓬 代超 罗逸桥 金阳
杨廷东 龚婉怡 任胤菘 向昕 任胤蓬 李沛洋 象韵洁 王孝辰
阿达娃 段晓薇 甘望星 黄誉博 连淮伟 邵浩帆 宋霄瑛子 孙芮 孙祖君 天爱 王艺瑾 喻言 袁一琦 赞多 张星特
阿达娃 卜凡 戴景耀 姜贞羽 李俊濠 孟美岐 奥斯卡 庆怜 徐艺洋 袁一琦 张星特 赵尧珂
许天奇 蒋一侨 段小薇 孙芮 张紫宁 代露娃 连淮伟 黑泽 阿达娃 袁一琦 甘望星 宋霄瑛子 赵让 焉栩嘉 张星特
张新成 梁洁 赵志伟 王薇 周士原 苏勋伦 安戈 黄海冰 谢雨桐
何瑞贤 王星越 潘斌龙 刘敏 锤娜丽莎 臧洪娜 管乐 嗯呐朱莉 卜冠今 辣目洋子 周大为 周英俊 冯满 娄滋博 向夏 张垒 刘背实 童瓜
周英俊 锤娜丽莎 管乐 许天奇
未知
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