节目是一档职场观察真人秀。记录实习生来到一家本土餐饮企业实习的过程，他们接受真实职场的重重挑战，将自己的教育所得学以致用，为传统型餐饮企业注入年轻活力！
郭京飞 袁咏仪 李倩 张瑞涵 钱芳 刘冠麟 杨皓宇 傅家缘 雷佳音 姚晨 喻恩泰 黄晓明 陈晓 陆毅 佟大为 马天宇 焦俊艳 尹正 印小天 胡彦斌 元秋 晨阳 莫小奇 肖央 连凯 霍思燕 严屹宽 袁弘 保剑锋 王一楠 朱茵 徐洁儿 姚橹 苏东 李传缨 文清 熊乃瑾 付辛博 马苏 张子枫 黄龄 张一白 孔二狗 高群书 柯蓝 阿朵 甘露 练练 李佳航 翟煦飞 宁财神 张馨予 陈赫 杜淳 李晨 王学兵 王煜锋 陈德铭
黄晓明 王影璐 李丛喜 黄璐 陈传凯
苏有朋 王艳 宋丹丹 黄晓明
黄晓明 杨幂 佟大为 杨颖 谢依霖 黄子韬 陈冲 何穗 马苏 华少 曾志伟 姚安濂 孙艺洲 孔连顺 沈泰 刘天佐
王景春 王森 鲍春来 乔欣 刘小光 李彩桦 肖彦博 王朝玮 王华胥 王艺哲
朱一龙 黄志忠 陈数 焦俊艳 成泰燊 王戈 卢思宇 张译 白客 乔欣 洪剑涛
朱一龙 黄志忠 陈数 焦俊艳 成泰燊 王戈 卢思宇 洪剑涛 周晓鸥 斌子 孙一理 黄超 闫鹏 张国立 张译 白客 乔欣 李光洁 乔振宇 章申 于莎莎 陶虹
陈瑶 黄轩 金巧巧 王一博 韩东君 钟楚曦 白举纲 吉克隽逸 伍嘉成 官鸿 乔欣 马頔 黄明昊 赵小棠 安崎
刘恋 朱婧汐 李希侃 杨若天
金晨 李希侃 苏晓彤 萧敬腾 大左
秦霄贤 姚安娜 伊能静 周扬青 周大为 汪聪 姜振宇
钟楚曦 翟潇闻 王菊 何广智 汪聪 沈奕斐
欧阳娜娜 曾舜晞 杨迪 柳岩 汪聪 姜振宇 林茂峰 陈可心 王裕霖 王新迪 吴伊纯 曾华铭
黄晓明 乔欣 李希侃 汪聪 束从轩
未知
全炫茂李昇炫李惠利
林依轮 孟美岐 王耀庆 陈欢
烧饼 曹鹤阳 张鹤帆 李斯明 安霄峰 刘筱彤 小龙 姬霄桐 综艺热播榜
窦文涛张星月刘嘉玲李若彤
胡海泉 大左 杨迪 沈南
林允儿 崔珉豪 黄旼炫
容祖儿 蔡卓妍
陈琨 赵靓 盛梦珂 蔡国声
朴宝剑 池昌旭 廉惠兰 朴明秀 洪真庆 愼嘉庀 金珍荣
演员：
热度：15°C
演员：全炫茂李昇炫李惠利
热度：697°C
演员：林依轮 孟美岐 王耀庆 陈欢
热度：345°C
